每天坚持吃红枣真的能让人气色变红润吗?_每天吃红枣会改善暗黄皮肤

职场狮子说:

不知道是不是吃红枣的原因,我的气色一直都很好。我每天都会吃几粒红枣,看大小,小的多吃几粒,大的少吃几粒。

我吃红枣,不如说是泡枣水喝,每天早晨上班后,烧上一壶开水,杯子里泡上枣,枣是要切开的,不然泡不出甜味来,再放入几个菊花,最近也放黄芪,泡上半个小时就可以喝了。

喝上两三杯后,枣的甜味不是那么浓了,我会加一把枸杞进去,就又可以增加甜味,我特别爱吃甜的,喝水也爱喝甜的。

老家种着几棵枣树,吃枣不用花钱,又觉得枣是好东西,可以当零食,也可以入药,所以每年总要消耗很多枣。

也可能是真的因为吃枣的原因吧,周围人都说我的脸色挺好的,但是一直是这样,也看不出改变来。

平时不吃枣的人可以试试,但是枣吃多了会上火,好多人都有这个反应,要循序渐进,刚开始不要一下子吃很多,慢慢适应了就好了。

苹果姐姐在说话说:

是的,我有亲身体会。

我在生我儿子坐月子期间,味口不好吃不下东西,身体很虚,脸色很苍白,月子过后回娘家,我妈看着我的样子很心疼我,就每天除了三餐正餐外,每天一大早就用三个鸡蛋加四、五颗红枣、一勺红糖再加上一小勺子猪油蒸荷包蛋给我吃,吃了将近四十多天,脸色就慢慢变好了,人也有劲了。

去年,疫情期间我在家没事,同事告诉我一个偏方,熬生姜红枣糕,据说补气养血,指甲上的月芽儿没有了吃了它又长出来了。我按照她教的方法熬了一大瓶,具体方法如下:

材料:生姜500克,红枣500克,枸杞100克,红糖500,具体配比不一定完全按这个比例,差不多就行。

做法:将生姜去皮切块,红枣洗净去核,枸杞洗净,再用料理机加水打细,然后放在锅里用小火慢慢熬,中途加入红糖,边熬边搅拌直到比较粘稠了就可以关火了,冷却后装入玻璃瓶中放在冰箱里冷冻,一天两勺子,随吃随取,因为水分已熬干了也就不会冻成块,非常方便,我吃了这一大瓶子生姜红枣糕后手上消失了的月芽儿真的长出来了,好神奇,不过有一点,内火比较重的人要少吃。

忆罗的猫说:

大学的时候为了治脸上的痘痘,喝了半年红枣汤,我像彻底变了个人一样。几年不见的高中校友都说我变化太大了,比读高中的时候漂亮多了。

哈哈!

其实我也就才喝了那半年,随后也没怎么喝过,但是直到现在气色红润,身体倍棒,不知道到底是不是红枣汤的功劳?

前段时间我老公他们单位聚餐,需要家属陪同,我仅简单擦了点隔离,吃饭的时候,他好几个同事的媳妇问我用的什么化妆品?气色咋就那么好。

我老公乐得在一边"咯吱咯吱"笑,说:哪是什么化妆品?我媳妇懒人一个,她要是擦化妆品才怪哩!

这男人特得瑟,他说我气色好,皮肤好,都是他的功劳,已经显摆十几年了,从没结婚说到现在,我儿子都十五岁了。

不过我真的没用过什么好化妆品。

我弟媳妇我嫂子她们都送过我整套的化妆品,一套几千上百的都有,人家给了我就要,我爱占,还有点小虚荣,看着自己化妆台上琳琅满目的瓶瓶罐罐,我心里挺高兴满足的。

事实上我用的东西却很简单,日常护理会偶尔用一下中药面膜,一周一次,或者几周一次,更甚者半年才用一次。

用跟没用一样!

平时在家什么都不擦,清水洗脸擦干,感觉皮肤干巴时涂点银耳珍珠霜,如果皮肤不干巴我就什么也不用了。

如果有聚会要出门的话,我肯定要捯饬一下的。

但程序也很简单,洗脸后,拍水,涂霜,然后上个隔离,完事。

我家孩子就经常说:我妈只有在出门的时候才漂亮一点点。

小时候他的同学们都夸他妈妈漂亮,我儿子超不忿儿,啧啧的说他同学们没眼光:瞧你们啥眼神?我妈那叫漂亮啊,她是一个连妆都不会化的女人。

他羡慕他小姑,我小姑子特别会打扮,化妆很精致。

我家里的化妆品都整套整套的放过期了也没人用,后来我就索性也不买了,弟媳妇她们再给我也不要了,现在就用百雀羚和银耳霜。

简单又实用,我儿子和他爸偶尔也用我的,大部分时间他俩用大宝。

我们一家人在护肤方面都不繁琐。

说起来儿子了,咱们回归主题,这几天我也买了几斤大枣,准备给我儿子熬大枣汤喝了。

我小时候身体不好,父母费了老大劲儿给我调理身体,不知道花了家里多少钱,偷吃了多少顿小锅饭,个子倒是长了,也胖了些,多少有点人样。

但是气色依然不好,脸色腊黄,脾胃虚弱,精神萎靡,最最重要的是,不管冬天还是夏天,我手脚冰凉,就没有一点热乎气。

刚认识我老公的时候,他问我说:你是不是生病了啊?怎么总是有气无力的,脸色黑黄黑黄,还长一些小痘痘。

别提我脸上的那些小痘痘了,提了我就来气,从上高中开始,我脸上就开始长一些白色的小痘痘,小米粒一样的,一挤就出来一些白色的脂肪一样的东西,好恶心。

那些小痘痘从高中都大学就一直影响着我的心情,整的我很自卑,特别是不敢和男同学说话,生怕人家直视我的脸,所以身边的朋友们都张罗谈恋爱什么的,我是从来不响应。

不是我假清高,主要是因为脸上长的痘痘让我自卑。

当时就因为我老公问的那句话,我决定不再理他了,心想:他都那么说我了,肯定是嫌弃我脸色不好看,不够红润,还长痘痘不漂亮呗。

索性我也不谈什么恋爱了,嫌弃我不漂亮,我还不想搭理你呢。

半月没理他,他找我也不出去,愣赌气。

然而,十月一日假期时却不见他再找我了,放假我没回家,一个人在学校,估计他回家了吧。

几天后假期开学的当天下午,晚饭前他就又去我们宿舍找我了,还提着一个保温壶,说给我带的中药,专门治疗我脸上的痘痘的。

开始我不信,最后他说是他假期专门回家找他爷爷要的中药方子,让我坚持喝,喝一段时间脸色就好了,痘痘绝对就没了。

他爷爷是个老中药,这我知道,刚认识的时候他就跟我说过。

为了我的脸能变漂亮,我肯定就喝了呵,而且也开始重新和他交往了。

当时喝那水是有点甜,酸涩。他说那就是中药的味道。

一喝就是半年,我老公那人做事特别能坚持,他买了一个小电炉子,偷偷在他们宿舍天天给我熬,然后晚饭时再给我捎到餐厅,亲眼看着我喝下去。

完全陶醉在初恋的幸福当中,也没注意这药到底有没有效果,不过我一个独自在异乡求学的女孩,能得到他那么无微不至的关心和照顾,自己亲人也不过如此呵。

当时只顾着甜蜜开心哩,也没考虑到药的效果到底怎么样。

就那么一天一杯的,他熬我喝。

眼看我们就要毕业实习了,大家都要离校,熬药没那么方便了,我老公说他先去找实习的地方,稳定下来后再继续给我熬药喝。

然后一忙起来,中间也断断续续的又喝过几次,但是熬药不方便,没有在学校时那么及时了。

那段时间我们都没怎么特别注意我的脸色,但是刚开始实习的那几天,认识我的老同学们都惊奇的夸我皮肤很好很好,白里透着红,变样了。

本来我还以为是客气话哩,结果回家用镜子照了半天,突然发现,就是啊,我现在脸上怎么那么白,皮肤好细腻,还红扑扑的,脸上的痘痘也没了,只剩下点点的痘印呵。

第二天上班就赶紧跑去问我老公,说:你看我变了吗?是不是有什么变化?

他扳着我的脸左左右右看了半天,说:没什么变化啊,还是老样子,咋了?

我说:还黄吗?痘痘呢?

他也愣了一会,才突然大笑起来,说:哈哈,就是,你啥时候变这么白了呢,痘痘也没了,皮肤不黄了。

是我给你治好了,绝对是我熬药给你治好的。

自此,只要谁夸他女朋友漂亮,他首先显摆他自己:我媳妇漂亮都是我的功劳。

直到结婚以后,我才知道,他给我熬的什么中药呢!其实就是大枣汤,汤我喝了,枣都让他自己偷吃了。

那年放国庆假他回家和他爷爷说了我的情况,他爷爷说熬大枣汤喝就行了。

于是这个货到校就开始实行了,害怕我知道是普通的大枣,每次熬完他都把枣先偷偷吃掉,然后骗我说是什么名贵的中药熬的汤,一定得喝。

实习结束我俩结婚的时候,我老公脸色也呈红白色,神清气爽,归根结底我们认为,都是那些大枣的功劳。

我俩一介穷学生,也没吃过什么山珍海味,为什么就莫名的变的润泽,白皙,面带富贵色了呢?

我儿子现在十五岁,这孩子爱喝冷饮,近来我发现他睡眠不好,手脚发凉,脸色灰暗,一方面考虑是他学习压力大,另外我还担心他是脾胃虚弱。

家里买了各种牛奶,羊奶和驼奶,鸡汤肉汤轮番喝,但是我发现效果不是很好。

前天突然想起我曾经喝过的大枣汤了,今天开始熬,准备给儿子也试试。

每天经常吃红枣,真的能让气色红润吗?

每日食三枣,常生永不老!

这是古人说的老话,至于吃红枣到底什么效果我没亲自试过,真的不知道,所以这里不多说。

但是喝红枣汤的确效果很好,特别是女孩子喝,能改善睡眠,调整气色,让皮肤红润细白,变的更加漂亮起来。

现在还有人说,红枣可以补脾养肝,益气生津,甚至有防ai的效果,建议大家可以适当食用一些,也不要太过。

凡事物极必反嘛!

不过喝红枣汤,我是真正的试过半年,效果甚好,爱美的你也喝起来吧!

小溪瘦身秘籍说:

我很喜欢吃红枣,之前没有当回事,想起来吃一颗,后来我减肥,从135斤减到105斤,担心因为减肥会造成脸色差,于是经常性的煮红枣汤喝,没有干吃红枣,感觉比较上火,容易便秘,有这种情况的朋友们可以参考我的一些吃法,我觉得还不错,脸色最起码看起来很不错,没有因为减肥就面黄肌瘦的。

红枣苹果减脂水

红枣4颗,苹果一个,山楂片6片

做法:苹果用盐水搓洗,切块,不去皮,红枣去核,可以用枣干,也要清洗干净,山楂倒入少量开水,多冲涮几遍,洗去杂质和灰尘。

把食材放入养生壶中,煮10分钟,每天一杯,轻松瘦身。

一般中午饭后半小时喝,能帮助消化,又能起到减肥的作用,美容养颜两不误。

红枣山药粥

红枣 5,山药 5克,小米 30克,莲子5克

做法:把山药切成小块,红枣去核,把所有食材放入破壁机里,加入水400毫升,即可。煮出来,丝滑香浓巨好吃,可以当早餐吃,吸收更好。

现在脾胃不好的姐妹们真的太多了,脾一虚就容易变黄变丑,不但形象受影响,还容易显老,想变身脸色红润,就要好好养脾,红枣滋养血脉,甘养脾胃。

红枣枸杞刮油汤

红枣6颗, 枸杞10颗, 生姜 1小块,苹果半个,胡萝卜半根

做法:1.苹果用盐水搓洗干净,不用去皮,去核,切片。红枣去核,姜切片,枸杞洗干净。胡萝卜去皮切小块。

2.所有食材放锅中,加入400毫升水,大火煮开后转小火煮10分钟左右。

我第一次喝非常见效,适合便秘,痰湿体质,祛湿又养颜,补充气血,很多减小肚子减不下来可能就是湿气重,气血不足。这款排毒效果不错,酸酸甜甜,美容养颜补气血。

红枣牛奶养生汤

红枣5颗,枸杞8颗,红糖1勺,牛奶250毫升

做法:锅中倒入清水适量,放入红枣,枸杞,红糖和牛奶,大火煮沸后再转小火煮5分钟就可以。

煮过后奶香更香醇了,对于经期气血不足的女性非常友好,营养健康,面色红润有光泽,脸色暗黄的姐妹们可以多喝。

总结语

世界上只有懒女人,没有丑女人,红枣很适合女性朋友们,坚持吃,气色红润,但是也不能多吃哦,如果有的朋友吃红枣上火,可以把红枣蒸一下再吃效果更好。

我是小溪,喜欢美食瘦身减肥健身,同名公众号:小溪瘦身秘籍,每天晚上9点更新,分享各种小妙招,我们一起变瘦变美吧

静待股市花开1967说:

吃了二十多年红枣,谈谈我的感受。

二十年前,那时候正做生意,每天都是很忙,有天忙完,感觉好累,上气不接下气的感觉,休息一夜,还是接不上气,医生说是缺气,补补气血就好了。医生建议常年吃红枣,从那时候开始一直吃到现在,早晚熬红枣小米粥,或者红枣大米粥喝,补气效果还是不错的,很多年就不在气喘吁吁。这几年虽说一直都在喝红枣粥,可是又开始有点气喘吁吁的。吃了这么多年红枣,感觉红枣效果没有传说中的那么好,气色也是一般 ,皮肤比以前黄了好多。并没有因为吃红枣而红光满面。

都说黑芝麻吃了头发不白,还可以软化血管,吃了几年,从一头黑发吃成了花白头发。皮肤还变黑了,黑芝麻可以乌发只是一个传说罢了。

很多地方都说,吃黑木耳疏通血管,我也是早就开始吃黑木耳,前几年做了一个检查,脑血管开始有点堵塞了。

吃啥也抵挡不住衰老的脚步。

退休生活多多姨说:

去年冬天肚子总是隐隐的疼,也不知吃了多少中药也不见好,今年春天开始,我每天早晨用红枣、鲜姜煮水喝。

姜切三片,红枣我用的是灰枣,个头不大,也就七、八个,用刀切不用去核,洗干净直接煮,姜要去皮的。

用养生壶纯净水煮,煮一壶够一上午喝了,过了中午就不要喝了,坚持喝到现在,不知不觉的肚子疼好了,气色也变的红润了。

南方张大姐说:

我现在就坚持每天吃几颗红枣,已经坚持了差不多五个月了。我觉得坚持吃红枣是能让人气色变红润的。

以前我很少吃红枣,因为觉得没有必要吃。可是随着年纪渐大,朋友圈里认识的同年龄的宝妈们,有时会晒出:今天又煲养生茶喝,补血补气又养颜。照片上是养生壶,壶里都是一壶的好东西:有红枣、枸杞、黄芪、菊花等。

我想起这些宝妈,个个都是皮肤白净,红润又富有光泽,脸上也没有斑,气色绝佳。原来跟经常喝养生茶有关啊!

看看自己,皮肤暗黄,没有光泽,看着就苍老又没精神。像我这样,应该学她们多喝养生茶。但是我又觉得自己已经结婚多年,皮肤黄就黄吧,显老就显老吧,对容颜已经不再在意,煮养生茶喝我嫌麻烦!

但是去年年底,有几次我稍微抬高头就会头晕,被寒风吹到头也会头晕,坐下休息几分钟又没有事了。我当时也没有把头晕放在心上。

后来我肠胃不适去看中医,医生一把脉就说我身体虚,气血不足,该补补了。叫我多吃些养血补气的食物。

我问医生,有时抬头头晕和吹到风头晕是不是气血不足。医生说是有一部分原因的。

为了身体健康,我又想起那些喝养生茶的宝妈们,看来我得加入她们的行列了。我去中药材市场买了一袋红枣、三斤枸杞、二斤黄芪回来。

我开始煲红枣枸杞黄芪水喝。喝了一个星期,因为嫌煲水麻烦,所以我就在平常煲的骨头汤或鸡汤中加入红枣、枸杞、黄芪一起煲,然后还每天生吃五至七颗红枣。

一直这样吃坚持到现在,我感觉自己身体变化还是有的。头晕没有再发生过,气血足了,走楼梯和做重活时不再感觉气喘吁吁,皮肤也慢慢在变白,脸色也开始红润起来。感觉最明显的就是每天精神气十足。

俗话说:"一日食三枣,郎中不用找"这是有一定道理的。

勤劳的军建说:

真的有人每天坚持吃红枣,气色变得红润的吗?

确实是那样的,很多人通过吃枣肤色由粗糙色黄,如今皮肤变得白里透红,又有光泽,使人们见了羡慕不已。

我爱人就是其中的一位,她坚持每天吃枣三十五年了,雷打不动的每天吃四、五颗枣。功夫不负有心人,她如今皮肤变的像年轻人的皮肤一样,白嫩细腻、光泽红润。老熟人见了她都纷纷向她讨教养生密诀,是怎样把皮肤变成如此这样的光滑红润,又没有皱纹。

她便谈起了自己吃枣的经历,事情还得从三十五年前说起,那个时候的她,也就是我的爱人,由于工作上的劳累,得了一场重病,病痊愈后,她还是少气无力,面黄肌瘦,尤其是皮肤特别的粗糙。这时她的一位老同事,建议她去看看中医,也好让中医调调气血。

她听了老同事的话,便去找中医促了促脉。老中医捉罢脉后,对她说道:"回家后不要再吃任何药了,身体并没有多大的病,主要是气血虚,从明天开始天天吃四、五颗大枣,外加十几粒枸杞子,一年后见效,十年后见大效。"。

听了老中医的话,她回家便开始用滚动的开水沏枣和枸杞子喝,喝几次枣和枸杞子水后,再把枣和枸杞子吃了。就这样她坚持不懈的吃枣和枸杞子,如今收到了意想不到的显著效果。

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