中医可以改善睡眠问题吗?_中医帮助睡眠

生活道说:

生活道认为,在改善睡眠上,中医药应该说办法会更多些的。

因为中医认为,失眠的病机,主要是水火不济,心肾不交,肾水无法上济心火,心火无法下助肾阳。

这就是说为何岁数大人睡眠都少了呢,也是因为岁数大了,自然肾功能弱了,睡眠就少了啊。

中医治疗失眠都是辨证治疗的,就说肾阴不足,心火过大,就说出现了心肾不交了,这个时候中医就要看什么原因造成的,按照原因再去补肾阴,去心火,所以有的人,用了中医药治疗失眠后,就说其中没有一味是镇静安神的药,为何睡眠就好了呢,都是需要好中医,辩证论治的结果。

所以说,中医药完全可以改善睡眠的。

捕鱼鹰说:

失眠的原因很多,调理的方法各不相同。有的人是肠胃不好,有的人是思虑过多,有的人是肝血不足,还有的人是经络不通。中医可以针对病因,或调理肠胃,或精神抚慰,或调理肝血,或疏通经络,总有办法让你一觉睡到天亮。

东邪黄药师说:

中医可以改善人的睡眠,如果睡眠质量不好,建议用一些能清心除烦的药物进行调理,比如百合、莲子、薄荷,将情绪调整好了之后也能安然入睡。在中医方面还可以通过拔火罐或者是做艾灸的方式来缓解失眠症状,主要是针对足三里还有风池穴,这几个穴位都有安眠的作用。

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