什么坏习惯会让人折寿?_人做什么事会折寿

布朗熊跳个舞说:

1. 吸烟:吸烟会增加罹患肺癌、心脏病和中风等疾病的风险,严重影响身体健康。

2. 饮酒过量:长期大量饮酒会导致肝脏和其他器官受损,增加患上多种疾病的风险。

3. 缺乏运动:缺乏运动会导致肥胖、高血压、心脏病等健康问题。

4. 不注意饮食:不注意饮食容易导致营养不良、肠胃问题和其他健康问题。

5. 压力过大:长期处于高压力状态下容易引发多种身体和心理问题。

以上这些坏习惯都可能对人的寿命产生负面影响。因此,我们应该尽可能避免这些坏习惯,并保持健康的生活方式。

那扁说:

1:频繁地、没有节制地进行夫妻生活。

2:每次夫妻生活结束后,立马抽根烟,或者洗澡

3:经常和不同的异性发生亲密关系,并且不采取保护措施。

4:睡觉时把手机放在枕头边。

5:睡前吃夜宵,还吃得饱饱的。

6:每天都熬夜,经常是2.3点后才睡觉,甚至通宵。

7:一坐下来就翘着二郎腿。

8:长时间坐着,一天的时间里很少站起来活动。

9:一天烟不停,疯狂地抽烟。

10:喝水少。经常是渴了才喝,这个时候身体已经是缺水的状态了。

11:一天三餐时间不固定。

12:不吃早餐,不吃早餐会导致胃生病。

13:经常吃外卖,外卖不干净,身体容易生病。

14:饮食习惯特别重口味,喜欢吃咸、辣的食物。

15:吃完饭就躺下睡觉。

16:不爱说话,不喜欢和人交流,整天闷闷不乐的,自活在自己的世界里。

17:脾气暴躁,容易动怒,坏脾气会伤肺。

18:经常穿漏肚脐的衣服。

19:天凉的时候喜欢穿九分裤,让脚受凉。

20:不刷牙,不注重口腔卫生。

21:一边走路,一边玩手机。

22:开车时,喜欢玩手机、打电话。

23:为了时尚,频繁染发。

24:经常坐在空气对流口或者对风口。

25:喜欢喝酒,每次与人喝酒都喝醉。

26:吃饱饭或者早上一起床就去洗澡。

27:经常吃烂水果和隔夜菜。

28:运动后后立马喝大量的冷饮或者碳酸饮料。

29:生病了不及时吃药,拖着拖着就成了大病。

30:长时间吸二手烟。

31:习惯性进行整容。

32:出大汉后立马跑进空调房。

33:睡觉时电风扇对着头吹。

34:喜欢睡前吵架,或者在吃饭的时候数落孩子。

35:经常一个人去野外游泳。

36:喜欢和人抬杠,好为人师。

扬州小雀说:

我老叔公一生未娶,也从不喝酒抽烟,身子硬朗得很,可他却有一个老习惯,那就是每天早上都要去镇上,吃上一碗热豆腐脑,谁知因为这个老习惯,却让他折了寿,不到60岁就去世了。

高一下学期那年,我妈突然走到学校来找我,让我跟她回家,我问她怎么回事,我妈却沉默着不肯说,等到了家里,我才知道是老公叔去世了,而我妈之所以不告诉我,其实是怕我在路上哭得太难看。

确实,我和老叔公的感情很深,我的整个童年,都有老叔公的影子,记得那年发大水,河堤都快要倒了,凌晨两三点,村长用大喇叭广播,让整个村子的村民都赶紧撤离村庄,当时我们姐妹几个才三四岁,睡得迷迷糊糊的,根本不知道发生了什么事,无奈之下,我父母只好用担谷子的箩,把我们挑到了老叔公家里。

老叔公忙了一夜,才把我们一家人给安顿好,后来我们在老叔公家里一住就是半个月,直到雨停了,水也退了才回的家。

走的时候,老叔公还怪舍不得的,说跟我们几个娃儿处出感情来了,也正是从那以后,老叔公隔三差五就会买些饼干或糖果去我家看看我们,逢年过节我们也会去给他拜年。

得知老叔公突然死了,我心里难受不已,但我也十分奇怪,为什么我老叔公会突然死了?他老人家既不抽烟也不喝酒,平时身子骨也一向硬朗,年纪也不算大,怎么说死就死呢?

我问我妈关于老叔公的死因,我妈却死活不告诉我,像是在隐瞒什么似的,我又跑去问我爸,我爸也是一样的态度,我问得多了,我妈就发火,说我小孩子家家的,瞎打听什么。

直到我后来结了婚,有了孩子,我才从我妈口中得知了关于老叔公的真实死因,居然和他每天早上去镇上喝豆腐脑这个习惯有关,可豆腐脑也算是健康食品,喝了对身体只会有益处,怎么会让人死呢?关于这个,我妈也给出了解释,而这事要从我老叔公年轻时说起。

我老叔公一生未娶,并不是他不愿意娶,相反,当时我外公家条件不算太差,几个兄弟都结了婚,老叔公作为最小的兄弟,结婚的话也不是难事。可他为什么就一直没结婚呢?

我妈说,我老叔公年轻时喜欢过一个姑娘,那姑娘是村东头王瞎子捡来的女儿,俩人因为一块放牛才认识的。本来这是件好事,俩人顺理成章结婚就行,谁料中间却发生了一件事情。

我外曾祖母种了一片南瓜,南瓜藤爬到了王瞎子家的菜园里,而且在那里还结了几个大南瓜,我外曾祖母每天去浇水,直到有一天,发现那几个南瓜不见了,她便以为是王瞎子偷了。

那个年代缺吃少穿的,几个南瓜也是很珍贵的,外曾祖母就跑去质问王瞎子,王瞎子本来就看不见,哪知道你南瓜结在哪?他虽然眼瞎,却不想被别人诬陷,俩人就这么吵了起来,还险些动了手,后来外曾祖母就改口说肯定是他女儿偷的,王瞎子气得一口气没提上来,当场就栽倒在了地上。

后来虽然缓过来了,可两家也因为几个南瓜的事而闹崩了,外曾祖母无论如何也不同意这门亲事,后来王瞎子把女儿嫁给了镇上一个卖豆腐的,而我老叔公则一直单着,因为他心里还惦记着王瞎子的女儿。

事情听到这里,大家肯定也猜出了八九分,为什么我老叔公会每天早上去镇上吃一碗豆腐脑,这事的确和王瞎子的女儿有关。

王瞎子的女儿嫁过去之后,日子过得并不算好,生了三个孩子,丈夫每天熬夜做豆腐,身子骨一天比一天弱,后来全靠王瞎子的女儿支撑着豆腐摊。

而我老叔公呢,在父母的安排下,相了一次又一次亲,可他却一个都没看中,年龄就这么一直蹉跎到三十多岁,后来我外曾祖母去世了,就更没有人给老叔公张罗婚事了。

时间一晃,我老叔公五十岁了,那时我正在上小学。有一天,老叔公乐呵呵地来到我家,手里还提了一袋子苹果,一些饼干,和两瓶白酒,那天晚上,老叔公和我爸边喝边聊,好像十分高兴的样子。

我当时并不知道发生了什么事,只知道老叔公来了,家里就有好吃的。直到后来我妈告诉我说,老叔公当时去镇上时,打听到了一件事情-----王瞎子女儿的丈夫,去世了!

从那天之后,老叔公就像年轻了几岁,每天早上,他都会骑着那老二八大杠自行车,去集上买菜,说是买菜,其实就是去吃早餐(自从丈夫去世后,王瞎子的女儿就把豆腐坊关了,改开了间卖早餐的,每天早上卖豆腐脑,包子和油条)

老叔公每次都是叫上一碗豆腐脑,坐在那里一边吃,一边看她干活,她做的豆腐脑与别人的不同,她是先在锅里放上熬制的肉骨汤,然后再放生姜蒜沫盐味精调味,最后放进豆腐脑煮十妙钟捞出。豆腐脑非常嫩,里面的汤汁也好喝,配上她店里的现炸的油条,那真的是绝了。

我老叔公尤其爱吃她炸的油条,每次他都把油条泡在汤汁里一起吃,一次能吃四五根。

我老叔公一吃就是三年,在他的"坚持不懈"之下,她终于点头答应了,说只要等她儿子结完婚,她就和我老叔公去领证,俩人相伴过余生。然而就在去领证的当天,我老叔公因为高兴过度,竟突发脑溢血,在医院躺了几天后便去世了。

后来医生说,是因为我老叔公常年吃油炸食品,外加上石膏做的豆腐脑,导致腰上长了结石,心血管也不好,伴随高血压,这才导致了悲剧的发生。

老叔公死后,王瞎子的女儿说她已经领了证,就是我老叔公的妻子,有义务给他戴孝,在她的操持下,我老叔公风风光光地走了。

什么坏习惯会让人折寿?

回到题主:

饮酒过量,常常熬夜,懒惰,常年吃不健康的食品,这些都是让人折寿的坏习惯,尤其是在吃这方面要格外注意,老年人的高血压,高血糖,大部分都是因为吃喝不当导致的,比如我老叔公,他之所以会突然生病去世,就是因为他常年吃油炸食品导致的。

所以说,人到中老年,既要养成良好的生活习惯,也要格外注重饮食。

然而在我们生活中,经常看到有些老年人,因为惧怕死亡,开始盲目养生,甚至吃些三无保健品,其实大可不必,生老病死是人之常情,如果天天担心自己的衰老死亡反而会对健康有害。

人要想活得长,就要想得开,放平心态,改善自己的生活习惯,才能一定程度上延长您的寿命。但人到老年,最重要的还是端正态度,有一颗平和懂欣赏的心。

磊珞说:

我观察了同等条件下,比如:同胞兄弟姐妹 ,喜好喝酒、熬夜的,比不爱喝酒、熬夜的老很多。前者,老三,六十多岁就腰弯了,牙齿几乎尽落了,头发全白,甚至眉毛也白了。

老二,七十露头了,由于不爱喝酒,也不熬夜 ,性情乐观,爱锻炼,生活有规律,现在,仅鬓角有些白发,其他依然乌黑。牙齿基本完好,腰挺拔,甚至连续遭遇两次车祸,造成脑部外伤性出血,头部硬膜下和硬膜外血肿,多处骨裂,多根肋骨骨折,颧骨骨折,肩胛骨粉碎性骨折,也能死里逃生,现在恢复得良好。

老四,身体素质很棒,为了创造家庭的幸福,承担了家庭和单位的所有压力,终年辛苦,但是,其他的家庭成员却不知道心疼他,还经常惹他生气。结果,五十来岁就突然去世了。

老大,自然也是七十有余,因为气管不好,虽然不得不戒烟,小酒却依然天天喝,但是,心态尚好,喜爱步行。因而,尽管头发也全白,且伴有高血压等老年疾病,但是,状态尚好。

现在,若从兄弟三人的外貌判断年龄,其排序,仿佛是:老三排在老大的位置,老大排在老二的位置,老二排在老三的位置。

结论:酗酒、熬夜、懒惰、生活无规律、心态不乐观等等,都是让人折寿的坏习惯。其中,乐观的心态是长寿的核心。

引领说:

我大舅今年78岁,他喜欢喝酒也爱吃肉,还喜欢摆弄手机,大家劝他适可而止,但他就是不听,大舅的身体很好,这两年除了眼睛有点花,没有其他毛病。

大舅以前是大队会计,他61岁那年,因为年龄不适合继续从事这个职业,才把位置让给了一个年轻人,这个年轻人叫王志刚,如果王刚还活着,他今年刚好53岁,但王志刚两年前因病去世了,是癌症。

王志刚不吸烟,喝酒也喝得很少,据王志刚的老婆说,王志刚每天都准时睡觉,很少超过夜里10点,还不上床休息。

王志刚注重养生,但他却很短命。

有人早就说过,王志刚活不长,果然被言中了。说王志刚活不长的那些人,不是他们有未卜先知的本领,他们都是普通村民,大家是根据王志刚的所作所为,得出这个结论的。

王志刚做出的那些事,大家一辈子也忘不了,对大家的伤害很深。

王志刚以前在市里当包工头,工地上有食堂,王志刚也负责工地食堂的伙食。以前食堂是由另一个人负责的,后来那个人被上调了,就让王志刚接手了。

王志刚接手食堂后,他就打起了食堂的主意,他与负责采购的李秀芬串通一气,两个人去菜市场,买来快腐烂变质的肉给工人吃。

蔬菜他们也专挑便宜的买,甚至有一次,一个工人休班,他去菜市场闲逛,看见王志刚和李秀芬,正在垃圾堆里捡白菜,那些白菜都是卖剩下的,不是烂了帮子,就是有病虫害,根本不能吃。

工人回到工地,就把他看到的情形,一五一十告诉了工友。

工人们早就发现,自从王志刚接管食堂后,菜的味道就变差了,给的量也很少。

工人们放下手里的活计,一起找到了建筑公司经理,经理很重视这件事,马上展开了调查,调查的结果让经理目瞪口呆。

王志刚与李秀芬合伙,以次充好,短短两个多月,他们就侵占了工人们的伙食费六万多元。

经理想报警处理,王志刚和李秀芬苦苦哀求,他们又交出了非法所得,经理这才放了王志刚和李秀芬一马,把他们辞退了事。

王志刚从工地回到村里后,有一段时间无事可做,后来,我大舅从会计岗位上退下来,村里一时找不到合适的人选接替我大舅,王志刚主动请缨,他向村长和村民信誓旦旦的保证,只要让他当会计,他一定好好做事,管好村里的每一分钱。

村民相信了王志刚,让他接替我大舅,当上了村里的会计。

王志刚当了会计后,在村里又趾高气扬起来,他无事可做的那阵子,每天都躲在屋里不好意思出门,迫不得已出一次门,见到村里人也都躲着走。

当上会计后,他又觉得自己了不起了,每天在村里大街小巷转悠,如果有人遇到他,不主动和他打招呼,他就立马不高兴,想方设法给对方小鞋穿。

王志刚当上会计的第二年,他儿子结婚,距离婚期还有半个多月,他就挨家挨户通知,到了正日子那天,大家都过去喝喜酒。

农村人都很朴实,不好意思直接说不去,点头应付了下来。

王志刚在心里合计好了,村里有二百多户,即使只来一半,也有一百多家,一家来一个人,也有一百多人,村里办酒席,是八个人一桌,一百多人就是二十来桌。如果一家随礼二百,一百多家就有两三万的收入。

王志刚暗自欢喜,他要靠儿子的婚礼,大挣一笔。

我大舅在村里德高望重,王志刚提前几天,就带着礼物来到了我大舅家,他跟我大舅说:你在村里最有威望,我儿子结婚那天,你去当知客。

(知客是帮助主家招待宾客的人,也负责安排婚丧嫁娶的具体事宜,有的地区叫知宾或者大知宾,多在红白喜事中出现)

晚辈结婚,我大舅也跟着高兴,痛快地答应了下来。

王志刚是按着村里能来一百多户准备的,他买来了足够的食材,聘请了厨师,就等儿子结婚的这天,大排宴宴。

转眼,儿子结婚的大喜日子到了,一大早,王志刚就换了一身新衣服,站在大门口迎接宾客,可随着时间的过去,王志刚不淡定了,不但亲戚来的不多,那些该来的都没来,村里人来的更少,只来了不到十家。

王志刚以为是乡亲们忘记了他儿子结婚的日子,又挨家挨户告诉了一遍,但收效甚微,直到开席,来了也不到二十户,这二十来户,有十几家随礼一百,有几家随礼五十。

算上亲戚朋友,王志刚是按五十桌准备的,但到了吃饭的时候,大人小孩都算上,也就十几桌。

王志刚不但丢尽了脸面,一场婚礼下来,他不但没有挣到钱,还赔了不少钱,王志刚大病了一场。

王志刚想不明白,儿子的婚礼为何如此冷清?他左思右想,认为是有人从中捣乱,他要找出这个人来。

最后,王志刚认为是我大舅从中作祟,因为只有我大舅有这样的号召力,他是村里最有威望的人。

王志刚心里认为,表面上看,他儿子结婚的那天,我大舅忙里忙外,不辞辛苦,招呼亲朋好友,迎接送往,很是卖力,但其实,是我大舅早就和各家各户打过招呼,让他们不要前来捧场随礼,我大舅是别有用心。

真的是我大舅暗中使坏吗?肯定不是的,我大舅不是那样的人。

我大舅也没想到,王志刚的儿子结婚,会出现这种局面,他也替王志刚感到惋惜。

但王志刚把罪责加到了我大舅的头上,我大舅也没有办法。

王志刚怒气冲冲地找到了我大舅,他指着我大舅的鼻子说:你为什么如此对我?我招你惹你了吗?你背后使坏,你就是伪君子,你是小人。

王志刚的大呼小叫,引来了很多村民,有的村民站出来替我大舅说话。

村民反问王志刚说:你也不想想,你都做过什么事?不要把怨气撒到别人身上,你儿子结婚没人去,是你的报应。

接下来,陆续有村民站出来,他们揭穿了王志刚很多不光彩的事。

王志刚还在工地当工头的时候,有村民想跟着王志刚去工地打工,王志刚是带着他们去了工地,但到了工地后,王志刚对乡亲们那是坏事做尽。

他随便找个理由,就克扣乡亲们的工钱,还不给说法,也不给开罚款票据,谁都知道,他们被克扣的钱,被王志刚中饱私囊了。

王志刚贪财如命,在村里,哪家有了红白喜事,王志刚一般不走动,即使不去不行,他随礼的时候,能给三十的绝不给五十,能给五十的绝不给一百,乡亲都知道他抠门。

他儿子结婚的那天,没有人暗中挑拨,是大家自发不想与王志刚这种人来往。

当着众人的面,王志刚被乡亲们一顿指责,他做过的那些丑事,也被一一抖落了出来,他觉得颜面扫地,灰溜溜地走了。

不久后,村里查账,发现王志刚管理的账目,一塌糊涂,不但字迹潦草,有的日期都写错了,就不让王志刚继续当村里的会计了。

王志刚接连受到打击,他一病不起,越来越消瘦,后来去医院检查,是肝癌晚期,没熬过两个月,就一命呜呼了。

王志刚去世了,他的葬礼举办的那天,来了很多亲朋好友,村民也都出席了,大家纯朴地认为,死者为大,人都没了,再与他计较就过分了。

说完我大舅与王志刚,我们回到问题上来,你问:什么坏习惯会让人折寿?

吸烟、喝酒、熬夜这些习惯,都是不好的习惯,都会影响一个人的健康,能改正还是及时改正为好。但我认为,最折寿的习惯不是这些,还有比这些习惯更折寿的行为,对寿命的影响也最大。

自私自利,做人没有底线,唯利是图,心胸狭窄,损人利己等等,这些习惯不但会折寿,也会影响一个人的长远发展,一个人如果在他人的心目中没有了可信度,失去了良好印象,他的路会越走越窄。

即使这些行为不折寿,也会影响一个人的生活状况,这些影响是不知不觉间发生的,等意识到有了严重后果,往往已经晚了。

希望大家自律做人,对不好的习惯,要有则改之,无则加勉。

佛系跑者3n2m说:

1、没有节制,有点力气全用在床上,这种人肯定折寿。

皇上有三宫六院,妻妾成群,所以大多数皇上寿命不长。

2、常年喜欢喝酒,每次喝酒必喝醉。喝酒伤肝,还会诱发心脑血管疾病,走得早的的人都和心脑血管疾病有关。

3、抽烟。

并且是一个老烟棍,抽了几十年的烟,烟瘾和烟量都很大。

抽烟会伤肺,抽烟的人得肺癌的概率远远高于不抽烟的人。

4、熬夜。

熬夜是最伤身体的,它会降低人体的抵抗力,破坏人体的生物钟,加速人的衰老。长期熬夜是会失眠的,长期失眠还会诱发精神类疾病。

5、常年不吃早饭。

不吃早饭容易得胃病,一旦消化功能生了病,营养吸收将会受到影响,身体的健康状况每况愈下,最终,身体的体质会越来越差。

6、喜欢暴饮暴食。

尤其是晚上,喝很多的啤酒,吃很多的食物,晚上睡觉的时候肠胃负担非常重,这样下去,人容易变得肥胖,肥胖会加重身体各方面的负担,最终,会让很多器官过分劳累而生病。

7、不喜欢锻炼。

从小到大,什么运动都不喜欢。生命在于运动,不爱运动的人,身体体质较差,抵抗能力也差,很容易生病,生得病多了,寿命也长不了。

7、喜欢吃辛辣的食物。

无论吃什么都要吃麻辣的,一天到晚地吃麻辣火锅,吃了拉肚子,吃得便便的时候屁眼疼还要吃,真不知道他们是为什么如此喜欢虐待自己,长期吃重油重辣的食物,肠胃都会受到伤害,想长寿门都没有。

8、喜欢吃腌制食物。

喜欢吃腌制的食物是容易致癌的,得了癌症,怎么可能不折寿呢?

9、不讲究卫生,病从口入,个人卫生没有做好,把很多细菌请入身体里,不生病才奇怪。

10、喜欢点外卖,不喜欢自己在家做饭。

11、每天都喝很多碳酸饮料。

12、喝水不多还经常憋尿。

13、经常坐着不动,上班坐了一天,晚上回家又坐在电脑前打游戏。

14、小病不及时医治,自己硬扛,慢慢地拖成大病。

15、不按时体检,有问题发现不了,发现问题的时候已经为时晚已。

16、吃饭的时候只吃肉,不吃蔬菜。

17、口味非常的重,吃的东西很咸。

18、心眼小,喜欢生气,气大伤身了。

19、喜欢长时间蹲在厕所里玩手机。

20、没有好好地保护牙齿,年龄不大,牙齿全都掉得精光。

21、不控制体重,长得非常的胖,胖得离谱。

22、喜欢常年累月的在家待着,不喜欢出门。

23、躺在床上玩手机,一玩就是一整天,睡觉的时候把手机放在枕头边上。

24、炒菜不开抽油烟机。

25、天冷了不知道加衣服,冻得直流稀鼻涕,还美其名曰:春捂秋冻。

26、烂了的苹果,发芽的土豆,舍不得扔,全部吃掉。

27、工作非常辛苦,从事重体力劳动,常年在室外日晒雨淋。

28、从事脑力劳动,压力非常大,每天都要加班加点工作到深夜。

29、放任情绪发泄,毫不克制,搞得人事关系四面楚歌,每天都在很压抑的状态下生活和工作。

30、过度锻炼。

31、有点小病过度治疗。

32、喜欢染发,经常变换各种颜色。

33、长期服用安眠药等各种药物。

34、吃剩下的饭菜,舍不得扔,放在冰箱里第二天接着吃。

35、性格孤僻,生活颓废,每天萎靡不振。

鹰派教父说:

1、频繁且无节制地进行夫妻生活。

2、憋尿。有尿意时不上厕所,直到实在憋不住时才去解决。

3、吃饭重口味,三天一顿烧烤,两天一顿火锅,特别喜欢吃辛辣的东西。

4、吃完饭选择躺下玩手机,不喜欢走动和散步;吃完晚饭,肚子吃得很撑,直接躺下睡觉。

5、熬夜不到凌晨一两点不睡觉,天天熬夜,哪天心情亢奋了,直接就是通宵。

6、不清洗和更换内裤,有人在外面收拾得很干净,里面的十天半个月不换。

7、睡觉时喜欢把手机放到枕头边,时不时拿起来看看,还说自己为啥睡不着。屏幕的蓝光,对人视觉有影响,因而睡不着觉。

8、玩游戏上瘾。玩游戏时,有时一玩就是一整天,大脑没有休息,长时间高负荷运转,容易猝死。

9、喜欢天天去酒局,一晚上不休息,一局接着一局。

10、不跑步、不打球、不健身,每天的生活就是吃了睡、睡了吃。

11、办公桌前长时间久坐,不走动也不活动,久而久之,不是腰间盘就是颈椎病。

12、饮食不规律,饱一顿饥一顿,等到特别饿的时候才记起吃饭,如果感觉不饿,一天都不吃饭。

13、好为人师,喜欢指点别人,如果对方不听,就自己生闷气。

14、买回来水果不清洗,直接放嘴里吃,而且还有理由:脏净吃了没病。

15、有压力时,不选择去释放,就默默硬扛。

16、心情不好时,不找他人倾诉,就自己憋在心里,坏情绪不消除,久而久之影响自己的身心健康。

17、早上从来不吃早饭。众所周知,早饭一定要吃,因为可以养胃,哪怕是一杯粥,也比啥都不吃强。

18、经常喝可乐。可乐这样的碳酸饮料,喜欢宅的人特别爱喝,所谓肥宅快乐水。但是,它对身体的危害很大,因为这类饮料中含有咖啡因,喝多了不利于健康。

19、背包太重,尤其是现在的学生,每天装一书包的书,背起来有十几斤,不知道背这么多书干嘛,影响肩部发育。

20、喜欢咬嘴唇,这样做导致细菌沾在嘴唇上,会出现嘴唇干裂甚至导致纤维瘤出现。

21、喜欢咬指甲,手指甲里有各种各样的细菌,俗话说:病从口入,有些人特别喜欢咬指甲。

22、爱嚼口香糖,吃口香糖没问题,但不要一直嚼,会导致下颌关节疼痛。

23、喜欢吃肉。研究表明,如果吃像牛肉和羊肉等一天超过110克,心肌梗塞的概率很大。

24、跷二郎腿。有些人不论是在家里,还是在办公室,特别喜欢跷二郎腿,殊不知跷二郎腿伤心脏。

25、过度精神紧张,如果工作或者生活上的压力导致长时间精神紧张,容易使记忆力减退。

26、从不开窗通风。有些人从来不打开窗户通风,这样是不对的。每天早上起来,开窗通风,让新鲜的空气吹进来,空气流通对人的健康有益。

27、口渴了才喝水。水是维持生命活动的重要物质,它存在于人体的器官组织和细胞内外,因此要经常性地喝水。

28、着急了才排便。排便是排出人体毒素的一种方式,很多人都没有排便习惯,有时候即使有了便意也要憋着,不要等到很着急的时候再去,这样对健康十分不利。

29、累了才休息。现代人加班加点的工作是常事,经常是不累不休息,有时就算是很累了,晚上喝一杯咖啡又会强撑着继续工作,不累不歇的做法不科学。

30、生闷气。俗话说:气大伤身,每天让自己开心,遇到坏情绪将它释放掉,不要对别人的事过于上心,那样容易生闷气。

以上这30条所布朗熊跳个舞说:1. 吸烟:吸烟会增加罹的,就是生活中遇到的坏习惯,这些坏习惯久了,可能会影响到你的健康,从而让人折寿。

因此,检查一下自己,看看有没有这些坏习惯,如果有的话,尽最大努力改掉它,培养好的健康的生活习惯,那样,生活才会美满幸福。

自由向洋说:

我身边有个四十出头的朋友去世了。

这个朋友家境很好,夫妻都是体制内的中层干部,他性格宽厚,喜欢运动,一年365天几乎都去游泳。

他年纪轻轻就去世的理由源于除了运动以外的其他习惯和爱好。

第一,饮食习惯。他爱吃海鲜,肉。喜欢饭局,每周几乎都有两到三天在外面吃饭,食量也大,对我们经常说的七分饱的养生之道嗤之以鼻。

第二,喜欢喝酒。被我们称为酒仙,每次去饭局必喝酒,喝得摇摇晃晃地回家。

第三,喜欢熬夜、过夜生活。年轻的时候,出去玩的流程必定是:吃一顿大鱼大肉的晚餐,接着去唱歌喝啤酒,最后去大排档吃宵夜,凌晨两三点之后才回家睡觉。

其实,在他去世的前两年,他开始养生了,但是大概因为年轻时已经把身体熬坏了,出现了三高。

他是运动后猝死的,很可惜,四十出头正是干事业的年纪,如果年轻的时候改变一下生活习惯,起码会有六七十岁吧。

浅谈生活说:

1.睡觉时将手机放在枕头边!

2.早上习惯用冷水洗头洗澡。

3.早餐不吃,晚餐拼命地吃。

4.晚上关灯之后不睡觉,一直玩手机!

5.总是生气,尤其是带着怒气睡觉。

6.没事就喜欢咬手指甲。

7.穿上衣露肚子,穿裤子露脚踝。

8.日常生活当中,不口渴不喝水,渴了就一饮而尽。

9.为了省电,做饭时不开油烟机。

10.遇到事情沉默寡言,强忍泪水。

11.性格顽固,坚持大男子主义。

12.过度相信自己,有病硬抗。

13.穿衣少,要风度,不要温度!

14.过马路的时候,还在摆弄手机。

15.起床后,立即投入工作。

16.平时喜欢吃太烫的食物。

17.习惯吃完饭后,立即去洗澡。

18.苹果烂了不舍得扔,继续吃!

19.因为工作特殊,经常弯腰负重。

20.长期吃辛辣油腻的食物。

21.经常为了生活当中一些鸡毛蒜皮的小事跟人怄气。

22.经常参加应酬,大吃大喝,过度饮酒。

23.刷牙不彻底,不经常用牙线清洁牙齿,忽视牙齿健康。

24.节食减肥,不仅容易反弹,而且容易引起营养缺乏。

25.没什么兴趣爱好,觉得生活很无聊。

26.不把情绪当回事,放任情绪的发泄,不懂得克制自己!

27.习惯饭后马上喝茶,在饭后的一个小时内是不建议喝茶的。

28.过量补充维生素,把维生素当做万能品,每天都吃一点。

29.吃完晚饭后,一直坐着或者躺着。

30.经常熬夜玩手机,对手机产生强烈的依赖心理,甚至经常刷手机到深夜。

31.生活作息不规律,昼夜颠倒睡觉。

32.不把疼痛当回事,对疾病不加以重视。

33.爱吃爆米花,对甜食更是爱不释手!

34.处处争强好胜,在工作中是拼命三郎玩命干。

35.吃得太饱,暴饮暴食。

36.无论在家里,还是在公司,都是久坐不动!

37.长时间处于重压之下,情绪非常暴躁。

38.不科学的运动,高强度、超负荷的锻炼,每天暴走五万步。

39.平时邋里邋遢,不爱刮胡子!

40.上厕所的时候,不停地刷手机。

41.经常吃一些腌制的食物。

42.吃完晚饭后马上睡觉。

43.长期喝冷饮。

44.吃完饭后,立刻去做运动!

45.为了让自己显得年轻一点,经常染发。

46.经常服用安眠药。

47.起床后,立即叠被子。

48.闻鸡起舞去锻炼。

49.夫妻长期两地分居。

50.饮食和生活不规律。

51.长时间泡澡,洗澡时间最好控制在二十分钟以内。

52.从来不锻炼,长期不锻炼,身体就会处于一种低能量的状态。

53.经常把当天吃剩下的饭菜放进冰箱,第二天拿出来继续吃。

54.为了省钱,专挑便宜的蔬菜水果,不舍得买新鲜的蔬菜水果。

55.没有喝水的习惯,即使口渴了,也想不到喝水,身体长期缺水。

56.不注意身体卫生。

57.低头看手机是常态。

58.早晨起床后,立刻进食。

59.经常用手挤痘痘。

60.无论吃什么,都喜欢重口味。

61.养成吃夜宵的习惯。

62.吃过多的动物脂肪。

63.长时间跷二郎腿。

64.经常吃五谷杂粮粉。

65.睡前吃得太饱,让胃肠加班工作。

66.性格孤僻,不喜欢与他人交往,把所有的事情都藏在心底,没有同伴倾诉,精神压力大。

67.特别怕费力气,缺乏锻炼,能坐车,绝不走着,能坐电梯,绝不爬楼梯。

68.生活颓废,内心非常迷茫,失去了对生活的追求,更容易放纵自己,养成很多陋习。

69.早上起床过于迅速,醒来之后,最好是先睁开眼睛,继续躺三分钟左右,然后缓慢坐起身,再休息三分钟,最后再缓慢起床!

70.经常熬夜,无节制的熬夜,休息时间不够,会扰乱体内的生物钟,最好能够保证每天七到八个小时的睡眠时间,以早起后感到精力满满为佳!

只言片语绕东西说:

说到坏习惯,就想起了连襟。

16年到平山工地打工(管住不管吃),

带了俩桶白酒(每桶十斤酒精勾兑的,)三圈炮烟(下角料)三箱方便面,还说;这样的酒有劲,这烟才过瘾,方便面是夜宵。

后来,听他的同伴说;在工地上,连襟早上馒头咸菜就白开水,中午方便面就半斤白酒,晚上比中午多吃个馒头。

而每逢夜里有加班他都抢着去。他跟同伴说;自己孩子多,还有一个未成家,得多挣点钱。

有发小劝他别这样节省,戒了烟和酒,再这样下去会把身体搞垮搞毁的。他却说;烟酒都练成了习惯 ,也曾戒过一俩天,当时心里没抓没挠的全身难受,就放弃了。说到他吃的差没营养反驳道;小时候有几家吃的上馒头方便面。

期间在本地又买了日常用品(来时带的一)不到一个月人就消瘦了许多,以后又觉得下腹部不适。同伴们劝他回家到医院检查,别是得了病。他却说;没事抗几天就好了。

十几天以后,下腹部阵段性疼痛。同伴们再次劝他到医院检查一下,他说,等完工了拿到工资才说。

当我见到他时,连襟已瘦的脱了相。大姨姐哭着说,在医院检查后大夫说中晚期肝癌,要到市里治疗。把病情告诉连襟后他说;回家吧 ,别糟尽钱了病没看好,让你和孩子们跟着受罪。

三个月以后,连襟走了,享年63岁。

抽烟喝酒固定是坏习惯,那穷练的习惯不是吗?

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